¿Eres adicto al chocolate?


La adicción al chocolate o a cualquier alimento suele estar relacionada con el estado de animo y no tanto con el hambre real. El chocolate es el alimento más adictivo, esto es porque este alimento brinda una sensación de bienestar y nuestros niveles de serotonina aumentan.

La adicción al chocolate puede llegar a cambiar nuestra conducta: los adictos a este dulce suelen salivar más en presencia de este, incluso puede volvernos agresivos al no consumirlo.

El chocolate "engancha" porque genera en nuestro cerebro una sustancia parecida al opio, esto es una sustancia que se extrae de adormideras verdes y tiene propiedades analgésicas, hipnóticas  narcotizantes y cuyo consumo puede provocar dependencia. Aunque el chocolate es una adicción "sana".

Entre los beneficios de su consumo se encuentran:
  1. No provoca acné
  2. Es rico en magnesio
  3. Rico en antioxidantes
  4. Reduce el colesterol
  5. Es bueno para el corazón
  6. Rico en hierro
  7. Reduce los accidentes cardiovasculares
  8. No produce caries
  9. Favorece la producción de serotonina
  10. Es bueno para la memoria


Aunque tiene diversos beneficios no hay que abusar de el, el mejor es el puro, debemos evitar el chocolate con leche y el chocolate blanco, que es el peor, aunque a mi me encantan todos!



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿Son diferentes el cerebro femenino y masculino?

Imagen
Hace 20, 30 años, solo se realizaban estudios y experimentos en los hombres porque las hormonas de las mujeres durante la menstruación podrían variar los resultados. Hace 15 años se empezaron a realizar estudios en las mujeres y se llegó a la conclusión de que no existen ni el cuerpo ni el cerebro unisex. Al principio todos empezamos con circuitos cerebrales femeninos, no es hasta las 8 semanas de gestación cuando el cerebro produce en el cerebro la testosterona, lo que hace al cerebro masculino. Cambia el área de búsqueda sexual, que pasa de 2,0 a 2,5 en el cerebro masculino. Nacemos con cerebro masculino o femenino. Yo considero que es cierto que el cerebro de la mujer es distinto al del hombre, pero no creo que lo sea tanto, es decir, no estoy de acuerdo con la imagen anterior, no todos los hombres piensan solo en el sexo ni todas las mujeres en ropa. Hay mujeres que sabemos leer mapas perfectamente, y hay hombres que saben escuchar. Es cierto que según que hormonas influyan m
Leer más

El papel de las hormonas

Imagen
Las hormonas tienen mucha relación con emociones que sentimos y están detrás de muchos de nuestros comportamientos. Su papel es fundamental dentro de nuestro sistema endocrino. Aquí hay algunos ejemplos de que hormonas intervienen en una situación determinada de nuestro dia a dia: Cuando apruebas una asignatura que te cuesta mucho: Las hormonas que intervienen en esta situación son :                 Dopamina: Es la hormona de la recompensa. Cada tipo de comportamiento que busca recompensa, aumenta el nivel de dopamina en el cerebro. Para aumentar el nivel de dopamina, nada mejor que fijarse una meta y alcanzarla. Serotonina: Es la molécula de la confianza y se relaciona con la confianza y el aumento de la autoestima. Para aumentarla hay que desafiarse a si mismo con regularidad y ser capaz de cumplir el objetivo fijado Cuando de vas de vacaciones paradisiacas: En este caso las hormonas que intervienen son : GABA: Molécula anti-ansiedad. Es una molécul
Leer más

Evolución del cerebro humano. ¿El tamaño importa?

Imagen
El cerebro humano, conforme ha ido pasando el tiempo ha ido evolucionando, y con el, la inteligencia. Mi opinión es que el cerebro no va a desarrollarse mas, debido a que el avance tecnológico nos hace dependientes, como consecuencia nuestro cerebro no se desarrolla, por ejemplo a la hora de hacer un cálculo, es mas fácil para nosotros utilizar una calculadora que nuestra mente, y estamos provocando que nuestro cerebro no trabaje lo suficiente como para que en un futuro se desarrolle mas.  
Leer más